Поради для учнів, які відчувають страх.

Поради для учнів, які відчувають страх.

• Будьте впевнені, що у вас все вийде;
• Відчувши страх, не концентруйтеся на ньому, інакше він ще більше посилиться. Краще спрямуйте свій погляд на вирішення даної проблеми.
• Якщо страх дуже сильний, подумки "проженіть» ситуацію (уявіть собі, як ви впораєтеся з ним, і що при цьому почуватимешся спокійно і легко: проїжджаєте певну ділянку дороги, стрибаєте з парашутом, виступаєте перед аудиторією;
• Напишіть на папері те, чого ви боїтеся, і спаліть, або порвіть аркуш і викиньте його (при виконанні даної методики буде легше зробити те, чого ви боїтеся);
• Подумайте: що найстрашніше може статися, якщо я це зроблю? А якщо ні, що мене чекає? Може насправді, не такий страшний вовк, як його малюють;
• Зробіть те, що вам страшно один раз, щоб надалі почувати себе більш впевнено;

Пам’ятайте, що страхи притаманні всім, тільки одні люди йдуть їм на зустріч і перемагають їх, а інші – весь час тікають, а страхи весь час їх переслідують. Тому що від страху втекти неможливо, оскільки він створюється і живе лише в нашій уяві.

Таким чином можна зробити певний висновок: буває страшно всім – і багатим та знаменитим, і бідним та звичайним людям… Але якщо ваш страх раптом стає нав’язливим, псує якість вашого життя, тоді з ним необхідно боротися, подолати його, інакше він захопить весь вільний простір. Удачі вам, і пам’ятайте: у страху очі великі.